今年中秋适逢国庆，除了团聚、思亲，还有就是享美食。月饼毫无疑问是中秋节的“主角”，与传统月饼相比，如今的月饼无论是皮还是馅，都更加丰富、味道鲜美。

但是大家知道吗？

如今吃月饼

也有诸多“讲究”

一起来看看

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月饼是高糖高脂肪的食品，多吃不但会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健康。医生建议，三岁以下的婴幼儿建议不吃月饼，老年人、孕妇、糖尿病患者、肥胖、高血脂、高血压及冠心病病人、消化系统疾病、胆囊炎、胆石症等人群都不宜多吃月饼。

随着人们生活的提高，对饮食的要求也越来越高，近年来，市场上也出现了低糖和无糖的月饼，但值得注意的是，即使是低糖月饼的糖分含量和热量都不低，如果食用太多，会容易引发一系列身体疾病，会给胃肠带来很大负担。

那挑选月饼的时候该注意什么？

医生给出了一些意见

供大家参考

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攀枝花市中心医院主治医师、国家三级营养师 朱秀云：

大家可以注重看营养成分表，一般来说就是看低碳水化合物、低脂肪、高蛋白质等有没有达到标准。

同时大家也可以注意以下内容：家里如果有糖尿病或者高血糖的人，可选择少糖或者无糖的月饼；有孩子或者孕妇，可选择没有添加茶叶或者是中药成分的月饼。如果送老人，应选择比较适合老年人口感的月饼等等。还有要格外注意的是，添加剂含量过高的月饼，一定不能够选购。