过不好今天的人，明天会过得更糟。

前美国海豹突击队队员马库斯，写过一本回忆录叫《孤独的幸存者》。

书中记载了这样一个细节。

作为举世闻名的特种部队，海豹突击队士兵们日常的训练极其辛苦。

但在他们训练基地的一角，挂有一口钟。

这口钟的作用是让参加训练的人，在熬不下去的时候敲响它，然后可以自由离开训练基地。

有一个特别的现象是，钟声响起的时间一般都是在夜里，而不是艰苦训练的白天。

心理学家对这个现象进行了分析，得出一个结论：

训练的时候，大家都不会去想太多，所以能挺过去。

但到了晚上，他们却担心明天的训练还会像今天一样艰苦。

孤苦冷清的深夜里，对明天痛苦的预支，让他们陷入恐惧之中，最终选择了放弃。

松浦弥太郎曾说：“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”

很多人，在上学的时候，总是担心未来找不到工作该怎么办；

工作的时候，总是担心未来失业了该怎么办；

结婚的时候，总是担心未来买不起房子该怎么办……

于是，因为担心找不到工作，在该学习的时候想着打工；

因为担心失业，在该认真上班的时候想着找下一家公司；

因为担心买不起房，在该结婚的阶段反复拖拉。

提前焦虑的结果，就是不断加深对未来的恐惧，削弱你的行动力，让你一事无成。

怎样跳出对明天焦虑的怪圈？乔布斯的故事值得聊一聊。

2004年，乔布斯被诊断出患有癌症。

当时，他甚至不知道胰脏是什么，拿到“患胰腺癌”的结果后，他一头雾水。

医生告诉他，他得的是一种绝症，顶多还能活3～6个月。

那段时间，我整天和诊断书一起生活，医生给我使用了镇静剂，太太在旁边陪着我。

当时我怕极了，一直想，我要怎么面对明天，明天会怎样？

后来，我明白了，我不能把今天的事情留给明天，因为我知道明天是永远不会来的。

结局我们都知道，乔布斯因病离开了这个世界。

但是他的伟大就在于，即便知道自己不久于人世，也没有在对未来的忧虑中，浪费了今天。

他积极地配合治疗，并进行了肝脏移植手术，得以重返工作岗位。

生命的最后尽头，他将所有的时间都用于热爱的事业和家人的陪伴上。

这两件事，都让他感受到了莫大的慰藉和幸福。

古罗马诗人奥维德有句名言：“过不好今天的人，明天会过得更糟。”

如果你在吃饭的时候，想着明天的工作，饭菜就会变得索然无味；

如果你在工作的时候，想着下班会不会塞车，效率就会变得十分低下。

为未来做准备最好的方式，是发挥全部的精力与热情，走好眼前这一步。

珍惜此时，把握今天，就是对明天最好的奖赏。

最后和大家说个苏轼的故事。

乌台诗案发生后，苏轼被贬黄州。

被贬职，意味着薪资一下少了许多，一大家子的吃喝成了难题。

苏轼是怎么做的呢？

他让家人每月初一从储蓄中拿出四千五百钱，分成三十份，每份一百五十钱。

然后将它们悬挂在屋梁上，每天清晨，用画叉挑取一份。

这一百五十钱就是一天的开销，如有剩下，就存入大竹筒中，用来作为招待客人的费用。

这样算下来，一家人大概还可以支撑个一年多。

一年多以后该怎么办呢？

苏轼说：“然俗所谓水到渠成，至时亦必自有处置，安能预为之愁煎乎？”

尽自己所能安排好眼下，来日就等水到渠成，怎么能提前烦恼呢？  

《圣经》中有言：“不要为明天而烦恼，因为明天自有明天的烦恼。”

今日的伞挡不住明日的雨，今日的太阳晒不干明天的衣裳，今天想得再多，明天还是会出现新的难题。

既往不咎，未来不忧，怀一颗从容之心感受当下，才是人生最高级的活法。