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一个人最大的自律,是整理自己
时间:2022-06-10 15:48:49

一个人数庞杂的圈子,难免就会泥沙俱下。


青年问弘一法师:“我有能力,为何总是感到疲惫不堪?”


弘一法师回答:“不是能力问题,而是你没能整理好自己的生活。”


杂乱无章的生活,注定让人疲惫。


所谓整理,其实是一场自省的过程,反思自己需要什么,摒弃什么,从而对自己有个清醒的认识。


想要重拾轻盈的人生,需要对自己进行定期整理。


生活说到底,是取悦自己的过程。


整理,无异于对身体和心灵及时排毒,然后,呈现给自己最理想的生活状态。


01


  • 整理,让生活明朗。


诗人洪迈在《夷坚志》中写道:“明窗净几,有坐卧之安。”


最近,28岁日本小哥的明窗净几,走红了朋友圈。


他的房间物品很少,但看上去精致且有品味。


他曾经是一名重度囤积爱好者,家里堆满了各种物品,整个房间拥挤不堪。


直到某天,他恍然惊觉,自己不愿待在家里,是因为家里凌乱的状态让他疲惫烦躁。


他下定决心要改变现状,重新整理自己的生活。


当他整理出不需要、不适用的物品,并且勇敢和这些物品进行告别之后,他感觉到前所未有的轻松。


整理之后,生活的空间增大很多,视觉上更加通透敞亮,拥有的自由仿佛也随之更多。


经过整理,物品变得少而有用,清洁变得简单有效。


干净明亮的房间,井井有序的摆放,让心情变得格外舒适。


在家办公或者写作也更加专注,这为他的工作开展带来了更高的效率。


他用自己的实际生活向我们展示了好的生活,就是简单干净。


英国作家塞缪尔说:

“每件东西都有自己的位置,每件东西都应在自己的位置上。”


物尽其用,不被物质束缚着的人生,原来是如此轻松愉悦。


再好的东西,若没有利用价值,就形同虚设。


哲学家苏格拉底因为学生们的再三邀请,来到集市逛了一圈。


学生说:“集市上有数不清的新鲜玩意儿,您此行,一定会满载而归。”


逛完集市,苏格拉底说:


“此行我最大的收获,就是发现这个世界上,原来有那么多我并不需要的东西。”


确实如此。


我们想要的东西总是太多,而真正需要东西其实很少。


当你占有的过多,又不能物尽其用,不仅浪费了物品资源,而且妨碍了生活品质。



02


  • 整理,让情绪稳定。


听过一个故事:


罗森是萨克斯手,收入不高,然而他整天乐呵呵,对什么事都表现得很乐观。


罗森很爱车,但是凭他的收入,买车是不可能的。


他总是说:“要是有一部车,该多好啊!”眼中充满了向往。


有人逗他说:“你去买彩票吧,中了奖就有车了。”


于是,他买了两块钱的彩票。


幸运的是,罗森凭着两块钱的彩票,果真中了大奖。


他用奖金买了一辆车,他终于如愿以偿。


大家经常看到,他吹着口哨在林阴道上行驶,车身擦得一尘不染。


然而有一天,罗森把车泊在楼下,半小时后下楼,发现车被盗了。


朋友们得知消息,想到他那么爱车,都很担心。


大家便相约来安慰他:“罗森,车丢了,你千万不要太悲伤。”


罗森大笑起来,说道:“嘿,我为什么要悲伤啊?”


朋友们疑惑地互相张望。


“如果你们谁不小心丢了两块钱,会悲伤吗?”罗森接着说。


“当然不会!”有人说。


“是啊,我丢的就是两块钱啊!”罗森笑道。


良好的情绪,犹如春风化雨,令人瞬间舒畅。


反之,不良的情绪,会让人无限放大困苦与焦虑。


就像一条蛇,它爬过一根锯子,被割伤了。


它很生气,转身咬住锯子,结果把自己的嘴也给割破了。


蛇愤怒了,它认为是锯子在攻击自己。


于是它用整个身体缠住锯子,用尽全身力气想令其窒息。


最后,它被锯子锯死了。


蛇到死都不知道,害死它的不是锯子,而是自己的错误情绪。


为错误情绪买单, 等于自我伤害。


有川真由美说:


“情绪如同马车,理性是缰绳,手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚和取悦它,并且心情愉悦地享受自己的人生之旅。”


整理情绪,就是找到滋生不良情绪的原因,驾驭情绪,才能让自己不被负面情绪所左右。


稳定的情绪,才是一个人最好的养生。



03


  • 整理,让圈子干净。


作家马德有句名言

“干净的圈子,一般都是小圈子,人不多,三五人甚或二三人。


一个人数庞杂的圈子,难免就会泥沙俱下。”


电视剧《天道》中的丁元英,就是一位深谙减法哲学的高手。


从丁元英在古城隐居的那段生活,可以品读出几分真相。


丁元英为什么要去古城?偌大的北京难道找不到一处养神的地方?


其实,是不善拒绝的丁元英为了屏蔽北京的圈子,才只身前往陌生的古城。


他选择了静音模式,不凑热闹,不想乌七八糟的事情,让自己整个身心都沉浸在“文化属性”里。


享受独处的人,尤其懂得断舍离,这样才能把精力和时间留给自己。


丁元英的圈子非常干净,朋友很少,但却都是很硬的朋友。


他与好友韩楚风,平时只是偶尔联系。但是,这丝毫也不妨碍两人之间的交情。


只要有事,纵然是千里万里,一句话就来到你的身边。


丁元英要去五台山,韩楚风二话不说,推掉一切应酬,陪着丁元英去五台山求个心安。


再看看朋友带给丁元英的礼物,就知道他的圈子有多宝贵。


丁元英平日里最大的爱好只有三个,抽烟、喝茶、听音乐。


韩楚风带来30条烟和5万块钱,因为兄弟爱抽烟,就让他抽,因为兄弟缺钱,就给他钱。


郑建时回国,带来15斤茶,够他喝个一年半载,满足他的口腹之欲。


珍妮知道他喜欢音乐,漂洋过海捎来经典唱片,让他聊以慰藉。


三五个好友,虽不常联系,却彼此了解对方,心系对方,这才是朋友真情。


丁元英的圈子告诉我们:最应该断舍离的,其实是我们的朋友圈。


就像《刺猬的优雅》里所言:


“只有频率相同的人,才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。


只有真正的气味相投,目的干净,才能成为相互欣赏和扶持的朋友。”


二三知己,远胜万千泛泛之交。


圈子越小,越是纯粹,圈子越干净,越弥足珍贵。



04


林语堂说:“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质,而保留最重要的部分。”


每个人的精力都有限,只有舍弃生命中不必要的部分,才能关注内心真正的需求。


减少不必要的东西,去掉不必要的应酬,把珍贵的时间留给值得的人和事。


整理,既是对过往的复盘,也是对生活的审视,更是让我们拥有明确人生的必经历程。


越是优秀的人,越懂得如何整理;越是整理的人生,越拥有幸福的感觉。


你要相信,质感的生活从整理开始 ,清晰的未来在整理以后。


来源:洞见

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